月別: 2026年6月

皆さまこんにちは(^_^)

梅雨入りはしているものの、
そんなに雨が降らないよなぁ〜〜
というのは、例年のこと。

とはいえ、
ジメジメと蒸し暑い気候には
違いありません。

寝苦しくて睡眠不足
気温は高くないからと油断して熱中症
冬の感覚のままで保存して食あたり
などなど、
体調不良の要因がたくさん潜んでいます。

そもそも梅雨時期は
なんとなくだる〜い気がするものなので、

メンタル面からも
自分を労われるといいですよね。

この季節のどんよりした空気感には、
少し爽やかな香りで
空間や気持ちのリフレッシュがおすすめ。

好きな香りのアロマグッズで気分転換は
いかがでしょうか(*^^*)

個人的にも
今の時期にはアロマに頼りたい気持ちが
普段より大きくなったり、、

ということで、
アロマコーナーを少しずつ進化させています。

香りテスターの後ろに、
ひとことメモを付け足しました⭐︎

日本での精油は
あくまで雑貨扱いですので、
ズバッとした文言は書けませんが、、

とっても個人的なひとことですが、、

少しでもアロマテラピーや精油に
興味を持っていただければ嬉しいです(*´꒳`*)

しょうなん調剤薬局神戸店
市川みゆき

皆さまこんにちは(*^^*)

さすがに朝晩の寒さもなくなり、
「あっっつ」が
口癖になる日も遠くないだろうなぁ、、
(>_<)
という今日この頃。

日陰や風通しの良いところでは
涼しさを感じはしますが、
そんな今の時期にやっておきたいこと！

それが、
「暑熱順化」です。

何年か前から
耳にするようになったと思うのですが、
(昔からあったのならゴメンナサイ💦)

一体何かというと、
「身体が暑さに慣れること」を指します。

人間の身体は、
何もしなくても環境に合わせて
微妙に仕組みを変えることが
出来るようにはなっていますが、

例えば年齢(幼すぎる、高齢であるなど)や、
生活環境によって、
その能力が十分に機能しない場合もあります。

そうすると
色々と不具合が生じるようで、、

夏であれば、それは
「熱中症」というかたちで
不調として現れることになります。

「暑熱順化」では
身体が暑さに慣れることで、

血流の量を増やして
質の良い汗をかき、
体内に熱をためこまない仕組みが
できるそうです。
(身体が暑さに強くなる)

そのために必要なことが、

暑い季節の前から意識して汗をかくこと❗️

昨今は今くらいの時期から
迷わず冷房を使うことが推奨されていますので、
ただ部屋にいては
なかなか汗をかけないかもしれません。

ウォーキング、ジョギング、サイクリング
ヨガ、ジム、などなど
爽快感のある汗をかく習慣をつけていきましょう。
「あー、汗かいた！気持ちいい！」
が理想です(*´꒳`*)

ちなみに汗をかくときには、
水分塩分の補給をお忘れなく。

そして忘れてはいけない汗かき習慣といえば、、
お風呂です。

薬局にジョギンググッズは置いていませんが、
お風呂グッズでしたらございます〜〜

せっかく湯船につかるのなら、
色々と楽しめるといいですよね(*^^*)

結構珍しい入浴剤を取り扱っていますので、
ご来局の際はぜひお手に取ってご覧下さい！

しょうなん調剤薬局神戸店
市川みゆき

皆さまこんにちは(*^^*)

少し曇り空の朝からスタートした5/31、
令和8年度「第1回薬事研修会」に参加してきました。

毎度おなじみの光景、、

岐阜県薬務水道課の方のお話のメインは
先月から始まった
指定濫用防止医薬品の販売について、と
今後の改正薬機法について。

前半の
指定濫用医薬品については
制度が始まって１ヶ月ということもあり、
改めてその内容と
自局の対応が間違っていないか、
の確認が出来ました。

今後さらに
一般用医薬品の販売に関する法律が
変わるようなので、
しっかりと情報を追っていきたいと思います。

後半は
生涯学習講義で、今回のテーマは
「痛みを伴わない胃の症状」
「人体に必要な栄養素(ミネラルを中心に)」
でした。

痛みがあったら
病院が頭をよぎりますが、
胸やけや胃もたれ、吐き気、食欲不振だと
病院に行こうか様子をみようか
考えてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

来局された方に対して、
適切な医薬品の販売と受診勧奨の見極めが
大切だと感じました。

栄養学についても、
今回(いつも)大変面白い内容でした!
各成分の働きとともに、
相互作用についても詳しく学ぶ機会となりました。
ミネラルに限ったことではありませんが、
やはり何事もバランスが大切、ですね。
(*´-`)

＊
今回も
有意義な時間を過ごすことが出来まして、
ありがとうございました‼︎

ちょとだけ遠出して、
気分転換も出来ました(*´꒳`*)

今日から6月、
祝日はありませんが(泣笑)
日々の業務ひとつひとつの意味を考えながら
取り組んでいきたいと思います。

しょうなん調剤薬局神戸店
市川みゆき